=レッスン内容=


◉ キッズクラス(小学1〜6年生)

ストレッチ、遊び要素を取り入れたトレーニング、リズム遊びなど楽しみながらダンスに必要になってくる能力を伸ばすクラス。


◉ オープンクラス

ストレッチ、身体の使い方や重心の使い方などダンスの基礎から丁寧に指導していきます。丁寧且つ、楽しみながら上達するをモットーにした年齢等の制限がない誰でも受けられるクラスになります。


◉ストレッチクラス

ストレッチを中心に行うクラス。

動的ストレッチから体を温め、静的ストレッチで柔軟性を高めていきます。

ストレッチを習慣化することによって代謝の向上、筋肉の張りの改善も期待できます。


◉モーニングクラス

午前中の超入門クラス。

アイソレーション、リズムトレーニングなどの体の使い方をメインに指導していきます。未経験者や初心者の方向け。


◉ 中上級クラス

振付を中心としたクラス。

ストレッチやリズムトレーニング、コアトレーニングなどの基礎を身につけ、様々なジャンルに対応出来る能力を養います。主に将来プロのダンサーを目指す方やダンススキルを上達させたい方に向けたクラスになります。

ワークショップ扱いの不定期クラスになります。



MAP